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游戏正式开始之后，三大厂牌的厂长，分别上前抽取比赛顺序。
沈疼组率先开始边运动边演唱，其次是玛丽组，最后是叶尘组合。
每组明星嘉宾加素人嘉宾四人，各自选择想要运动的器械，内部自选一首歌，自行分配每个人要唱的部分。
五分钟内没唱完歌曲的算失败，一共两次机会，用完立刻淘汰，失去竞争资格。
看着难度不一般的运动器械，沈疼心中多少有点胆怯。
纵横娱乐圈多年，早已经成为资深喜剧前辈的他，向来以慵懒的形象出现在大众面前。
其实不止是镜头中的他比较懒散，现实生活中，他可能还要更懒一些。
别说运动健身，就是路过健身房的时间都几乎没有。
面对满地的指压板，第一期边在指压板上跳绳，边被叶尘的段子笑到腹痛的感觉还历历在目。
甚至还能隐约感觉到自己的脚底板在钻心的痛，不由得脚趾都紧张地缩成了一团。
引体向上，俯卧撑，仰卧起坐……
权衡利弊之后沈疼不得已还是选择了指压板跳绳。
“哎~真可悲，最害怕指压板跳绳，已经有心理阴影了，结果环顾一圈发现自己会跳绳。
哈哈哈~太惨了。”
沈疼笑着摇晃了一下身体，吓得旁边的长远赶紧伸手扶住他。
结果前者只是不由自主地虚晃了一下。
但在场的嘉宾都笑了，沈疼自己也感受到了莫名的侮辱。
自我嘲讽道：“我在你眼中就是个老年人是吗？生怕我摔一跤起不来了。”
“哈哈~这么多年了，你终于发现了。”长远也笑了。
嬉笑间，沈疼组选择了歌曲《我的好兄弟》，毕竟这首歌在华夏耳熟能详，曲谱也比较简单，很容易就能跟得上节拍和调子。
唯独有几句需要飚高音，沈疼觉得这交给杨树青就能够轻松解决了，毕竟他可是队伍里最有实力的歌手。
很快，四位嘉宾站在了各自选择的运动器械上。
沈疼指压板跳绳、长远引体向上、艾论仰卧起坐，杨树青俯卧撑。
当然其余的运动还有：瑜伽指定姿势、下腰、倒挂金钩……
“沈疼组第一次《我的好兄弟》挑战开始。”
“啊…·……啊……在你辉煌的时刻……啊……让……我……啊……”
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