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一直持续到十一点钟的这个时刻，易木终于收到了快递员打来的电话，此时他才停下了正在进行的锻炼。他甚至都懒得去换衣服，就这么直接穿着那被汗水完全浸湿的衣服，匆匆忙忙地去领取快递了。
他在内心审视了一下修炼的进度，发现中枢穴已然成功打通，而脊中穴也正在缓慢地旋转着。
回到寝室之后，易木怀着迫不及待的心情迅速地将快递打开，从里面取出了那个负重袋，他试着掂量了一下分量，还真是挺重的。他戴上这个负重袋之后打了几拳，终于找到了那种熟悉的手感。
易木决定先去享用午餐，然后再好好地睡上一觉，等到下午的时候就正式开始进行负重锻炼。如今的易木，饭量变得越来越大，每一顿都需要吃上两大碗米饭，体重也在快速地恢复过程之中。
午休结束之后，易木戴上了负重，来到了体育馆。他戴上那重达 50 斤的负重，稍微进行了一下热身，立刻就感觉到了这负重沉甸甸的分量，他内心期望着最终的效果能够达到自己所预期的那样。
接着，易木开始练习起了军体拳。仅仅才打了十几分钟而已，易木就开始明显地感受到了负重所带来的压力，他的呼吸都开始逐渐变得急促起来。
很好，就是需要这样的效果！易木并没有因为身负重物就降低打拳的标准，他依然坚定地保证每一招每一式都能够使出全力，在动作之间的切换自然流畅，没有丝毫的拖泥带水。为了能够达到呼吸的平稳，易木不得不稍微降低一点速度，以此来保持身体上的一种平衡状态。
随着锻炼的不断深入，体内的窍穴持续不断地释放出无穷无尽的能量，这些能量滋润着他的身体，使得身体能够快速地适应这种负重状态。
渐渐地，易木开始慢慢地忘记了负重的存在，依然能够行云流水般地打出一套又一套的军体拳。在这短短几天的时间里，易木估计自己已经打了几千套军体拳。
对于军体拳的每一招每一式他都已经了如指掌，能够瞬间从任意一招式开始，完全不再拘泥于固定的招式套路。
到了下午六点钟的时候，易木停止了锻炼。脊中穴，悬枢穴相继被打通，命门穴也已经完成了大半。
到目前为止，在督脉上只剩下腰阳关穴和长强穴还没有开始修炼，易木相信，等吃过晚饭之后一定能够实现突破，到那个时候，就将是灵体和肉身都完成督脉修炼的时候了。
易木如同往常那样，迈着熟悉的步伐回到
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